晚上老失眠睡不着怎么办
吕梦娜主治医师
武汉大学人民医院 神经内科

总是失眠睡不着可以选择服用安眠药,但一定要按照正确的剂量去进行服用,不然可能会产生依赖性。

当服用安眠药之后,如果睡眠的质量得到了改善,那么就可以选择谷维素片和参氏五味子片来进行调理。在选择药物改善失眠症状之时,也可以在头部做针灸和推拿治疗,对于失眠会有着很好的疗效。

另外在平时的生活中,你要有一个好的心态,不要生气,晚上睡觉之前可选择喝一杯热牛奶再进行调理,注意千万不能够喝咖啡和浓茶。

2020-03-18
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