晚上经常失眠原因
牛玥副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

有很多原因都会导致长期失眠,最常见的有以下这几种:工作过于劳累,而且精神压力很大,很容易出现神经衰弱的情况,而植物神经功能出现紊乱的话就会导致失眠;

发生一些大事,尤其是糟心的事情,心情不畅的时候也很容易出现失眠的情况;此外,若是身体不适,生病也会导致失眠;而且随着年龄的增长,很容易出现肝肾出现阴虚的症状,而阴虚会导致生内热,虚热上扰就会引起失眠的症状。

若是出现长期失眠的情况,建议尽早到医院治疗,否则长期下去会对身体有很大的影响,而且也不利于疾病的恢复。若是失眠症状比较严重的话,建议服用一些安眠药,还可以根据症候来服用一些中成药等。

除了药物治疗之外,还可以做一些理疗,比如针灸、推拿等。在日常生活中,要注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,注意规律作息,睡前少用手机、电脑等电子设备,尽可能少熬夜,不要过于忧虑,通过这些治疗,失眠症状会慢慢改善。

2020-04-03
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