失眠的原因有哪些?
田燕副主任医师
青岛市市立医院 神经内科

引起失眠的原因有较多种,比如最常见的环境因素,如果处于不良环境,有强光,过度噪音,温度过凉,过热等。

还有个体因素原因,经常有不良的生活习惯,比如临睡前看比较紧张的电影,电视剧,玩手机游戏,做剧烈运动,或睡前进食过饱等等。

还有日常工作压力过大,作息经常不规律。而自身有一些疾病原因也可导致失眠,比如头疼,尿急,尿频,腹胀腹泻。最后,药物因素影响也是导致失眠的重要原因,如服用了中枢神经药,利尿剂,镇静药,强心剂等。

2020-02-13
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