吃枣有什么好处呢

2020-03-02
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雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科

红枣本身就含有丰富的营养元素以及微量元素,尤其含铁量极高,所以可以起到很好的补血效果,并且提高自身免疫力。

而且经常吃枣还可以起到调节神经衰弱,治疗失眠,治疗贫血等症状。尤其像经常吃枣的女性,皮肤都会变得水嫩光滑,面色红润,还可以很好的延缓衰老。

同时吃枣还可以起到阳刚防癌的功效。

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