多吃黄豆有什么好处和坏处

2020-02-24
3535
雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科

如果经常吃黄豆是有利于消水肿毒,还有能够补脾益气,消热解毒的作用。因为黄豆中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D以及维生素E。

经常吃黄豆可以使皮肤变得细嫩白质,而且还能够有效的防止雀斑和皱纹的发生。

经常吃黄豆,对于头发也是非常有好处的,头发会乌黑有光泽,而且吃黄豆还能够提高人体的免疫力,还能够抗疲劳。黄豆中含有大量的蛋白质以及脂肪,如果吃得太多,很容易导致肚子胀,特别是胃肠功能不好的人,如果经常吃黄豆,容易放屁,同时出现腹泻的症状。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看