喝香油可以促进排便吗

2020-03-06
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雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科

喝完香油之后,香油会在胃黏膜上皮细胞当中留下有效的黏膜,帮助肠胃更好蠕动,有排便的作用,因此如果患有便秘的话,那么可以喝一点香油。

香油除了可以抗衰老,让皮肤更加滋润,有弹性之外,还可以防止动脉硬化,对白发和脱发也有一定的预防效果。如果便秘严重的话,除了可以喝香油之外,在饮食上也可以吃一些含有大量纤维素的食物,比如玉米,燕麦,紫菜,酸奶,香蕉,火龙果等。

香油可以跟蜂蜜以及醋混合在一起喝,有通肠润便的作用。喝香油,在配合食疗,效果更佳。

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