三高比较适合喝什么类型的茶

2020-03-01
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陈哲主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科

对于三高患者来说,比较适合喝以下这几种类型的茶:一、铁观音,这是乌龙茶,属于半发酵类。

除了常见的保健功能之外,还能够起到抗衰老、抗癌、防止动脉硬化、预防糖尿病等作用,具有减肥、清热降火的疗效。二、绿茶,一般是新叶没有发酵,通常是经过杀青、揉凝、干燥等步骤做成的,从外表看起来是色泽比较晶亮的。

具有抗癌、降血脂、防辐射等功效,而且对于吸烟的人有很好的效果,能够有效减轻尼古丁的损害。三、生普洱,除了保健之外,还具有降血脂、降压、预防各类血管疾病等功效。

四、红茶,有很强的抗菌作用,如果用来漱也可以预防病毒感染导致的感冒、蛀牙以及食物中毒等。因为红茶中含有一些自由基,能够抗酸化,还含有黄酮类化合物,可以有效降低心梗的发病率。

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