吃雪莲果拉肚子

2020-03-29
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

从食物的性味来看,雪莲果属于寒性食物,会增加体内的寒气,对胃肠道造成一定的刺激,从而引起腹痛和腹泻。

但从营养角度看,雪莲果的水分和膳食纤维含量相对丰富。富含水分的食物有助于大便的形成,膳食纤维能促进肠道蠕动,加速人体消化吸收,有助于体内代谢废物的排出。

从这两个角度看,雪莲果有助于排便、润肠和缓解便秘,所以吃得太多会引起腹泻。

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