做汗蒸对身体有哪些好处?

2020-03-02
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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

汗蒸是在高温条件下加速人体新陈代谢。汗蒸能够使人体大量出汗,并通过出汗的过程带走体内的代谢物。

汗蒸对人体有以下好处:一是有减肥的作用,可以消除少量皮下脂肪;二是有解毒的作用,能减轻肝脏的负担;三是可以提高睡眠质量,对失眠等疾病有治疗作用;

四是有助于缓解妇女痛经;五是可以用来治疗头痛和其他疾病。

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