游泳的好处与坏处

2020-05-13
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徐智虎主治医师
武汉亚洲心脏病医院 普通内科

游泳可以增强心肌功能,因为人体在水中运动时耗能增多,血液循环加快,增加心脏的负荷,可以增强心肌的收缩力,也可以增强抵抗力。

具有减肥的功效。在水中运动可以增加人体的消耗,取得事半功倍的效果,同时还具有健美形体的作用,可以使身体得到全面匀称协调的发展,还可以通过增加呼吸深度用力呼吸而加强肺功能。

游泳的坏处是有患中耳炎以及传染病的可能。

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