高血压分级

2020-04-14
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张晏副主任医师
北京医院 全科

概述: 通常情况下人的最理想血压值为低压80高压120,而正常的血压是低压85高压130以下。

对于高血压一般情况下分为四个等级,分别为轻度、中度、重度、临界高血压,而这四个等级的标准分别是:低压85-89高压130-139属于临界高血压;

低压90-99高压140-159属于高血压一期;低压100-109高压160-179属于高血压二期;低压大于110高压大于180属于高血压三期。

低压在95-104是轻度高血压,低压在105-114是中度高血压,低压在115以上属于重度高血压,低压91-94高压141-159之间属于临界高血压。

症状: 高血压最常见的症状就是头晕,有的患者头晕的症状只是一时性的,但有的患者会有持续性的头晕症状。

大多数高血压患者还会出现头痛的现象,多发生在脑后和两侧太阳穴,多数表现为钝痛或胀痛,少数患者会出现炸裂般疼痛。高血压患者还会因为病情的原固导致出现入睡困难、睡眠质量差、易醒等多种失眠症状;

有部分高血压患者还会有四肢麻木或肌肉酸痛的现象;随着高血压病情的发展有的患者会有注意力不集中,记忆衰退等症状。注意事项: 高血压患者要注意在冬季里注意保暖,尤其是手脚和头部的保暖,因为寒冷的环境会使血压上升;

要保持平和的心态,情绪波动大也会使血压上升;根据自身的身体状况适当的进行一些运动,可使血管扩张,血压下降;要保证充足的睡眠,注意控制体重,饮食上以清淡的食物为主,尽量使用植物油烹饪食物;

多吃海鱼类食品,可以降低血液中的胆固醇;香菇、木耳等菌类食物可以多吃,也可多吃一些绿色蔬菜;按时吃降压药,定时测量血压。

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