手机看多了眼睛模糊怎么办

2020-04-29
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杨治坤副主任医师
中国医学科学院北京协和医院 眼科

手机看多了眼睛模糊这种情况考虑是由于视疲劳造成的,视疲劳是眼科的常见疾病,随着近年来电子产品的普及,视疲劳的发病率逐年的增长,它是由于长时间的看近距离的东西例如手机、电视、电脑等导致眼部的睫状肌过度的痉挛从而引起了视疲劳,主要表现就是看东西不清,眼睛发酸发胀,严重时候甚至出现头疼恶心等症状。

对于视疲劳这种情况不用过于紧张它属于功能性的疾病,只要注意休息,就能够自然缓解并不会对眼睛造成危害,不会造成永久性的视力下降,但是对于,青少年来讲如果长时间的视疲劳是有可能导致近视度数增长的,所以一定要注意保护好眼睛,合理用眼,劳逸结合避免长时间的近距离用眼和看手机、电视、电脑等,例如每近距离用眼半小时到四十分钟左右就应该停下来闭目养神或者看远处十分钟让眼睛得到充分的放松,这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。

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